jak wygląda

Telefonik właśnie dzisiaj przyszedł. Polecam. Telefon niby używany ale wygląda jak nowy, szybka przesyłka, wszystko sprawnie działa.

Tusz wchodzi w naskórek. Krew nic nie wypłukuje. Należy unikać alkoholu, kofeiny i wszystkiego co podnosi ciśnienie krwi żeby proces gojenia nie był zaburzony. Ja tam piłem alko i kawę w trakcie tatuowania i wszystko wygląda jak ma wyglądać.

[...] Ci polecił czy sam na to wpadłeś? :-> w sumie podpatrzyłem u Ciebie w dzienniczku };-) pomyślałem se fajnie trening wygląda, można się "zmęczyć" to se spróbuję %-) a że mam tylko 2 dni do dyspozycji póki co ... no cóż ... może faktycznie przejdę póki co na cos bardziej ogolnego a potem jak wygospodaruje dodatkowy trening to wejde na HSS ;-]

[...] i bardzo ospały. Dodatkowo rano wstając z łóżka i poczułem ból w okolicy kaptura i wiedziałem, że będzie bolało przy skręcaniu szyi. Po rozgrzaniu organizmu na rozgrzewce jakoś cały trening poleciał bez problemów. Odnośnie ćwiczeń to nie za bardzo czułem wyciskanie sztangi stojąc jakoś słabo wchodziło a może po prostu to ćwiczenie jest [...]

Dorzuć 3 serie szrugsów ze sztangą trzymaną z przodu i 3 serie z tyłu, do treningu pleców lub barków, nie wiem jak tam połączenie wygląda u Ciebie

Wygląda zayebiście. Nie mogę sobie jednak tego szpinaku wyobrazić, jak się komponuje z resztą..

Powiem tak. Jeżeli reszta ćwiczeń wygląda tak, jak przysiad, to nie wróży to dobrze. Masz nagraną resztę ćwiczeń?

To nie jest mit. Musisz zabrać pod uwagę chociażby staż treningowy, dobranie diety, suplementacji oraz innych zabawek. Nie wiem jak to wygląda akurat u Michała Karmowskiego ale kiedyś czytałem w MD wywiad (z którymś z czołowych kulturystów) aby nie kopiować od nich treningów ani diety bo to musi być obrane indywidualnie (albo przynajmniej powinno [...]

Zwłaszcza ,że cena przemawia na + bo wiadomo jak to wygląda u konkurencji :)

Oczywiści nie znam sie wgl na układniu diety z uwagi że ta bedzie moja pierwsza w życiu %-) http://iv.pl/images/20896515138562741875_thumb.jpg i chodzi o to że jak dojeżdżam do kcal to znowu bialko leci w góre i właśnie tak to wygląda ;/ pewnie kompletnie do wymiany dieta ale takie cos ułożyłem na początek;d

ok, a teraz to jak wedlug was to wyglada?

do rodzinnego to nawet nie idź bo oni gowno wiedza i predzej ci zaszkodza niz pomoga w przypadku gino.. nie wyglada to zle aczkolwiek jak bedziesz nadal bil towar bez głowy to może wyskoczyc

No i wczorajsza micha. Już nieco lepiej, jeżeli chodzi o kaloryczność. Nie uwzględnione warzywa typu sałata, ogórek zielony, cebula. Jak Waszym zdaniem wygląda jakość? Coś przestawiać, zwiększać, zmieniać? http://i59.tinypic.com/f2rekw.png Mimo, że był to dzień OFF, to grane były aeroby. A poniżej ich zrzut. Miałem wrażenie, że cała trasa była pod [...]

[...] nieżle ja bym sie zastanowił nad połączeniem pleców z przedramieniem,po treningu pleców przedramiona sa już mocno spracowane co może im nie posłużyć ale mozesz wypróbować jak będziesz spokojnie dawał radę to raczej nie ma problemu,bo przedramion chyba nie można przetrenować jednak po co je tak obciażać .Przedramiona w zastawieniu z barkami a [...]

no wiem, to koledzy mnie trochę zmylili wcześniejszymi komentami %-), ale jak patrzę na to z boku to jeszcze muszę poprawić płynność ruchów bo czasami wygląda tak jakbym nie kontrolował fazy ekscentrycznej i spadał w dół ;-),

w tym roku jako kibic, od czegoś trzeba zacząć :P Wiadomo ,że na początek warto od takiej formy zacząć żeby zobaczyć jak to wygląda :) Ja w tym roku na FIBO planuje się wybrać akurat

wygląda fajnie na pewno lepsze wyjście niż nogi + klatka na samym początku nie rób tego bo możesz 'zejść',ale po kilku tygodniach jak organizm się przyzwyczai do wysiłku - dodaj after burn fat będzie sie palił

Dobrą robotę zrobiłeś, gratulacje :-) Ale jak sam się prosisz: Jeśli ktoś ma jakieś sugestie - proszę pisać. to masz: Nikt nie wygląda dobrze w slipkach i skarpetkach 8-)

a potem płacz bo 8 godzin aerobiku w tygodniu a wyglada jak siedem nieszczęść

a potem płacz bo 8 godzin aerobiku w tygodniu a wyglada jak siedem nieszczęść taka wychudzona?